肺部运转长时间时，需要起着润肺益气的功效，对人体有相当大的协助。更容易被加到剧毒物质的十一种食物 百合炒玉米的菜单： 1.白果(银杏):能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有孕育、固肾、补肺之功。

由于白果有小毒，要拌或蒸熟后不吃。2.胡桃仁:既能补肾，又能补肺，对肺肾两虚、幸咳痰痛之人最适宜。

3.花生:补肺气又能润肺，适合肺虚幸咳之人。肺虚的人，适合不吃熬花生。胶原蛋白产品招商 4.山药:既能补肺元神，又能健脾益肾。

5.白木耳:有润肺、滋阴、养胃、益气的起到，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。6.百合:有润肺化痰、清心安神、补中益气的功能。百合炒玉米的作法： 百合炒玉米：西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适度。

西芹洗涤、切段，百合剥开、洗涤，胡萝卜去皮、洗涤、小块菱形小块。将全部原料用沸水杨世一下。

锅内敲色拉油，下入杨世好的蔬菜翻炒，用盐等调味后蒸。另外，以防皮肤干燥还要多吃水果。许多新鲜水果含有人体所需的多种营养物质，具备滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，可以生子不吃、榨汁、米饭或煮粉。

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